Negen oefeningen voor vitaal werken

Werken in jeugdzorg is een mooi vak. Waarbij je ook aardig wat tijd achter de computer doorbrengt. In coronatijd kwam daar extra schermtijd bij: nog meer zitten. Daarom is het extra van belang om in beweging en fit te blijven. Ga aan de slag met deze negen oefeningen. Heb je meer tijd? Kies voor de mini-workout. Veel succes en plezier!