Mantelzorg en werk combineren
Als je werkt in jeugdzorg sta je elke dag klaar voor kinderen en jongeren die jouw hulp nodig hebben. Maar wat als je naast je werk ook mantelzorger bent? Hoe combineer je deze twee verantwoordelijkheden dan? In dit artikel duiken we dieper in de wereld van mantelzorg en de rechten en plichten die je als mantelzorger hebt. Ook geven we tips.
Wat is mantelzorg?
Mantelzorg is de zorg die je vrijwillig en onbetaald verleent aan een naaste met een ziekte, beperking of andere hulpbehoefte. Dit kan je partner zijn, een ouder, kind, buur of goede vriend. Het gaat verder dan de gebruikelijke zorg die we voor elkaar hebben. Denk aan het helpen met de dagelijkse verzorging, het regelen van afspraken of het bieden van emotionele steun. Mantelzorg kan variëren van een paar uur per week tot intensieve, dagelijkse zorg. Het kan uitdagend zijn om dit goed te combineren met je werk in jeugdzorg.
Rechten van mantelzorgers
Als mantelzorger heb je verschillende rechten die je kunnen helpen om werk en zorg te combineren:
- Je hebt wettelijk recht op verschillende soorten verlof, zoals kortdurend en langdurend zorgverlof.
In de Cao Jeugdzorg staan extra afspraken over langdurend zorgverlof. - Je kunt je werkgever vragen om flexibele werktijden of de mogelijkheid om deels thuis te werken.
- Gemeenten zijn verplicht om mantelzorgers te ondersteunen, bijvoorbeeld door respijtzorg aan te bieden.
- Er zijn verschillende financiële regelingen voor mantelzorgers, zoals de mantelzorgwaardering.
Plichten van mantelzorgers
Naast rechten heb je als mantelzorger ook enkele plichten als je werk en zorg gaat combineren:
- Informeer je werkgever en collega's op tijd over je mantelzorgsituatie.
- Kom gemaakte afspraken over werktijden en taken na.
- Zorg ervoor dat de kwaliteit van je werk niet lijdt onder je mantelzorgtaken.
- Wees eerlijk over wat je wel en niet kunt combineren om overbelasting te voorkomen.
De balans tussen werk en privé bespreken met jouw werkgever? Kaart je situatie op tijd aan en voer het Goede Gesprek met elkaar.
Pak de regie met het Goede GesprekTips voor het combineren van mantelzorg en werk
- Bespreek je situatie met je leidinggevende en collega's. Zij kunnen je mogelijk ondersteunen.
- Probeer zoveel mogelijk te plannen en structuur aan te brengen in je werkzaamheden
- Schaam je niet om hulp te vragen, zowel op het werk als in je privéleven.
- Vergeet niet om goed voor jezelf te zorgen. Neem voldoende rust en ontspanning.
- Wees realistisch over wat je aankunt en durf 'nee' te zeggen als het te veel wordt.
Onthoud dat je niet alleen staat. Er zijn collega's in jeugdzorg die in een vergelijkbare situatie verkeren. Door ervaringen te delen en elkaar te steunen, kun je de uitdagingen van mantelzorg en werk beter het hoofd bieden. Blijf vooral in gesprek met je werkgever over mogelijke oplossingen en aanpassingen die jou kunnen helpen om beide taken te blijven combineren.
